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Imparare a conoscere il nostro ego significa imparare a conoscere noi stessi. Allora come possiamo dargli il giusto peso e trasformarlo in un alleato, migliorando così le nostre relazioni con noi stessi e con gli altri? Ne abbiamo parlato con la dottoressa, counselor e docente Marie Noelle Urech, che ci accompagna in un viaggio alla scoperta del nostro ego.

Cosa significa essere presenti a noi stessi e agli altri? In che modo possiamo mettere in pratica un ascolto costruttivo e ridurre le tensioni allenandoci con la respirazione? Ne abbiamo parlato con Marie Noelle Urech, docente, counselor, formatrice del metodo di CCMS (Connessione Corpo, Mente e Spirito), oltre che autrice di diversi libri.