Le Orme Rosa: “Camminiamo insieme perché vogliamo essere padrone dei nostri passi”

Genova - Questo ultimo anno e mezzo ci ha sconvolto, sopraffatto, angosciato, isolato. Ma ha anche radicalmente cambiato molti di noi. C’è chi, per esempio, ha riscoperto la bellezza dell’attività sportiva.

Secondo alcuni studi, se fosse stato possibile mantenere gli stessi livelli di attività fisica del pre-lockdown, si sarebbe potuto evitare fino al 20% di casi gravi di ansia o depressione (fonte: indagine “Io conto 2020”, condotta tra studenti e dipendenti delle università di Pisa, Firenze, Torino, Genova e Messina, pubblicato sulla rivista scientifica Plos One). Non è un caso, quindi che chi durante la quarantena dello scorso anno è riuscito a praticare sport abbia avuto un minore rischio di soffrire di ansia e depressione. Per questo, da quando è stato di nuovo possibile svolgere attività sportive all’aperto, sono fiorite diverse iniziative che coniugano sport e socialità, due tra gli aspetti che maggiormente ci sono mancati nella primavera 2020.

A Genova un gruppo di donne – genovesi e non solo – si sta impegnando per migliorare concretamente la qualità della propria vita camminando, correndo, nuotando in compagnia o semplicemente ritrovandosi per passare del tempo insieme praticando attività fisica all’aria aperta. Si chiamano Orme Rosa e sono, di fatto, un gruppo di donne a supporto di altre donne, che amano ritagliarsi del tempo per sé, condividendo una passione comune: lo sport in natura.

Stare insieme, staccare dalla routine quotidiana, dimenticarsi per un’oretta delle difficoltà e confrontarsi sui più svariati argomenti sono solo alcuni degli “effetti collaterali” di questo gruppo, nato in un momento storico in cui si riscontra una gran fame di socialità.

Ne ho parlato con Cinzia Martino, l’ideatrice di Orme Rosa che, insieme a Diana Barbieri, “lavora” nella cabina di regia di questo gruppo, in cui ognuna mette qualcosa di sé, proponendo idee, itinerari ed escursioni.

Com’è nata l’idea di dare vita a questo collettivo di donne camminatrici?

L’idea di creare un gruppo di donne unite dalla passione di svolgere attività sportiva all’aria aperta è nata dalla volontà di trasmettere i benefici che provavo dopo aver condiviso con il mio piccolo gruppo di amiche allenamenti di corsa o camminate. Dopo la fatica viene spontaneo confidarsi e alleggerirsi dai problemi quotidiani. Per noi il movimento è vita ed è sinonimo di libertà ed emancipazione.

“Cammina, corri, amati!” è il vostro motto: secondo voi l’attività fisica può essere una terapia contro le difficoltà (isolamento/solitudine ecc.) di questo periodo storico?

L’attività fisica rinforza corpo e anima, camminare genera benessere e aiuta a creare pensieri positivi. Condividere quest’attività con altre donne favorisce il raccontarsi per poi ritrovarsi. Quando si parte per un allenamento – sia esso una corsa, una camminata o un’escursione – si lasciano a casa le preoccupazioni, le tensioni e i problemi: in questo modo la mente si libera e riesce a fare spazio a nuove idee, trovando soluzioni, e il confronto con le altre fa vedere tutto con chiarezza.

In natura poi, i sensi stessi si acutizzano, i colori e i profumi rilassano e confidarsi con chi si ha accanto sembra la cosa più naturale da fare! Passeggiando nascono nuove amicizie, capaci di riempire i vuoti e le solitudini che tutte, prima o poi, ci troviamo ad affrontare.

Come mai avete scelto di “lasciare fuori” gli uomini?

Abbiamo voluto creare un luogo protetto, di condivisione e confronto, dedicato alle donne, affinché ci si possa sentire libere di svolgere attività in mezzo alla natura con maggiore sicurezza, grazie al reciproco supporto. Così possiamo osare affrontare percorsi che poche avrebbero affrontato in solitudine e che, normalmente, avrebbero richiesto l’aiuto o l’accompagnamento di un uomo. Il nostro obiettivo è invece quello di diventare “padrone dei nostri passi”.

Quali zone esplorate abitualmente?

Per ora i nostri itinerari si trovano in Liguria, ma abbiamo partecipanti anche da fuori regione. Le Orme Rosa non hanno confini e presto organizzeremo escursioni anche altrove.

Come ci si può unire a voi?

Oltre a seguirci su Facebook e Instagram, chi vuole partecipare attivamente alle escursioni può iscriversi al gruppo chiuso, dove ognuna può proporre un’uscita o un trekking. E poi, per le “orme rosa” più assidue, abbiamo creato anche un gruppo whatsapp, che conta una settantina di membri, dove condividiamo iniziative, idee e tutte le fotografie delle passeggiate.